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不少上了年紀的人，因沒有人陪伴或外出不方便，長期待在家中，也很少有機會運動，花蓮縣富里鄉竹田社區 發展協會理事長陳勝駿表示，小旗艦型實施計畫就是希望讓老人家走出家門，多與外界接觸。
今天一大早許多70多歲以上年長者紛紛聚集到花蓮富里鄉竹田義民亭，77歲的李 女士說，平常除了到田裡種菜，很少運動，所以，最期待和大家在一起聊聊天、動動筋骨。
79歲的黃先生說，一天不運動就覺得不舒服，如果能每天聚在一起運動，不但有益健康，也能讓心情開朗。
負責帶動暖身、運動的玉里慈濟醫院健康促進中心專員陳世淵表示，老人家做體操前，建議先做暖身，因此，準備了握力球，先讓大家坐在椅子上動動手部，恢復敏銳度，且用力捏放握力球的過程中，也有暖身的作用。
暖身之後，陳世淵也帶著大家做花蓮慈濟醫院設計的「幸福美滿呼拉拉操」，不僅全身伸展，且其中有下蹲的動作，讓久坐的老人家有機會訓練大腿肌肉力量，降低跌倒的機率。
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